玉米有什么好 2025-01-24 05:38:18 玉米是一种营养丰富的食物，具有多种健康益处。以下是一些主要的好处：营养价值高玉米含有大量的糖类、脂肪、蛋白质、矿物质和微量元素、维生素等。其中，玉米须具有利尿消肿、利胆退黄、凝血、止血、降糖、降压等作用。促进消化玉米富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，缩短食物在消化道的时间，预防便秘。玉米须水也有助于通乳
