筒灯的色温选择主要取决于个人喜好和具体的使用场景。以下是一些常见的色温推荐：
3000K暖白光：
适合营造温馨舒适的氛围，适合用于家居、餐厅等需要柔和光线的场所。
4000K自然光：
光线柔和，给人愉快、舒适的感觉，适合用于办公室、商场等需要良好照明以便工作或购物的场所。
5700K冷白光：
接近中午太阳光色，明亮舒适，适用范围广泛，适合用于需要高亮度和清晰视觉的场所，如医院、厂房等。
6000K冷白光：
适合用于主照明，提供清晰明亮的照明效果，适合客厅等需要高亮度的场所。
6700K白光：
适合用于需要高亮度和清晰视觉的场所，如医院、厂房等。
根据以上信息，如果喜欢家里面较亮堂的环境，可以选择 3500K或4000K的筒灯。如果需要高亮度和清晰视觉，可以选择 5700K或6000K的筒灯。
建议根据具体的使用场景和个人喜好来选择合适的色温，以达到最佳的照明效果和氛围营造。