法人退出监理的方式主要取决于其身份和具体情况。以下是几种可能的退出方式：
辞职
法人可以向公司提交辞职申请，并按照公司章程和相关法律法规的规定办理辞职手续。辞职应当在监事任期届满之前提出，以确保监事职权的顺利交接。
股东会或股东大会决议撤销
如果法人是股东监事，可以通过股东会或股东大会的决议来撤销其监事职位。这需要按照《中华人民共和国公司法》第三十七条的规定进行，并且需要获得必要的股东投票支持。
职工代表大会或职工大会撤销
如果法人是职工代表监事，那么其职位可以通过公司职工通过职工代表大会、职工大会或其他形式来撤销。这一过程也需要遵循《中华人民共和国公司法》的相关规定。
法律途径
如果法人无法通过上述方式退出监事职位，可以寻求法律帮助。可以向当地市场监督局递交声明，或者通过法院起诉来解决问题。在处理此类问题时，建议收集相关证据，并根据具体情况选择合适的解决方式。
等待任期届满
如果法人的监事任期尚未届满，可以选择等待任期结束，届时自然退出监事职位。但在新的监事选出来之前，法人仍需履行其监事职务。
在实际操作中，建议法人首先尝试通过协商或辞职的方式退出监事职位，如果这些方法都无法解决问题，再考虑采取法律途径。同时，确保在整个过程中遵守相关法律法规，以免引发不必要的法律纠纷。