用电饭锅可以做多种美食,以下是一些常见的选择:
豆角肉焖饭
食材:豆角、肉、葱、大米、食用油、十三香、酱油、盐、味精。
做法:肉切成丁或片,豆角切成粒。电饭锅内放入少量油,按下电源,等油热了放入肉丁略炒,然后放入葱花、十三香、酱油呛锅,接着放入豆角略炒,最后放入洗好的大米,加水、盐、味精拌匀,盖上锅盖等电饭锅跳闸即可。
排骨焖饭
食材:大米、排骨、玉米、胡萝卜、青豆或莴笋丁。
做法:排骨洗净焯水捞出,起锅倒油,把排骨放锅里煎至多面金黄,加入蚝油、盐、五香粉、调味加入没过排骨的开水,煮15分钟。把各种配菜切丁备用,淘米,把煮好的排骨和水一起倒入锅里,水量和平时煮饭时一样,少了就加一点,多了舀出。把配菜倒进锅里,盖起来按煮饭键,出锅就是一份有米有肉有菜的美食。
懒人减脂电饭锅焖饭
食材:可根据个人喜好选择,如鸡胸肉、蔬菜、豆类等。
做法:将食材洗净切丁,放入电饭锅中,加入适量的水、盐、胡椒粉等调料,按下煮饭键,煮熟后翻松,再焖10至15分钟即可。这种焖饭营养丰富,低脂低卡,适合减脂期间食用。
蔬菜杂粮饭
食材:十谷米、玉米粒、红萝卜、莲藕、芹菜、芦笋、竹笋、盐、生抽。
做法:十谷米洗净,浸泡清水约2至3小时,沥干备用。红萝卜、莲藕去皮切粗丁;芹菜、芦笋、竹笋洗净切粗丁。将食材、玉米粒、所有调味料与水放入电子锅中拌匀,按下煮饭键熟后翻松,续焖30分钟即可。
番茄饭
食材:大米、番茄、洋葱、大蒜、盐、黑胡椒、橄榄油。
做法:将大米洗净,加入适量的水,放入电饭锅中煮。番茄切成小块,洋葱和大蒜切末。待米饭快煮熟时,放入番茄块、洋葱末和大蒜末,继续煮至饭熟,最后加入盐和黑胡椒调味即可。
红烧肉
食材:五花肉、生抽、老抽、细砂糖、料酒、生姜、八角、香叶。
做法:五花肉切成块,生姜切片。锅中加少量油,放入姜片炒香,加入五花肉块翻炒至表面微黄。加入生抽、老抽、砂糖、料酒,翻炒均匀。加入足够的水,放入八角和香叶,盖上锅盖,按下煮饭键,煮至肉熟烂即可。
这些做法不仅简单方便,而且能够利用电饭锅的功能,节省时间和精力,同时做出美味多样的饭菜。可以根据个人口味和营养需求,选择合适的食材和调料,制作出适合自己和家人的美食。