布控人员可以通过以下方式查询自己是否被布控：
登录互联网进行查询
可以通过互联网搜索相关法院网站或公安部门的网站，输入自己的身份信息进行查询。例如，失信人可以通过中国执行信息公开网进行查询。
前往本地法院网站查询
直接访问当地法院的网站，在网站提供的查询入口中输入自己的身份信息，查看是否被布控。
通过公安信息网络平台查询
公安部门通过信息化网络平台对被执行人进行在线监控布控，可以通过该平台查询自己是否被列入布控名单。
向当地公安机关或相关主管部门申请查询
如果自己不确定是否被布控，可以向当地公安机关或相关主管部门提交申请，并提供必要的身份证明及证据资料进行查询。
建议选择以上方式中的一种进行查询，以确保查询结果的准确性和可靠性。