第一年退保能退多少，主要取决于以下几个因素：
犹豫期
如果在收到保险合同后的10天、15天或20天内（具体时间以保险合同约定为准）退保，可以退已交保费。
犹豫期后
如果是在犹豫期后退保，那么可以退保单现金价值，但若是一年期保险产品的话，退保一般是需要扣除了已保障天数对应的保费和手续费后，才能退还剩余的钱。
具体险种和保险公司
不同的险种和保险公司有不同的退保规定。例如，有些险种在第一年退保可能只能退回保费的一定比例，如50%左右，而有些险种则可能全额退还。
已保障天数
对于一年期保险产品，如果已经保障了部分天数，退保时只能退还剩余未使用保费。例如，若已保障100天后退保，则退保金额约为已交保费的72%左右。
举例说明
好医保长期医疗险：
25岁女性交一年保一年，有医保，年交保费259元。
犹豫期内退保，可退已交保费259元，即100%。
犹豫期后退保，若已保障100天，则退保金额为259元×（1-100/365）=188元，约72.6%。
建议
犹豫期退保：如果还在犹豫期内，建议尽快退保，以全额退还保费。
犹豫期后退保：如果已经过了犹豫期，建议先了解清楚保单的现金价值，并考虑是否真的需要退保，因为退保一般会有较大的损失。
综上所述，第一年退保能退多少并没有一个固定的比例，需要根据具体的保险产品和保险公司的规定来确定。建议在退保前仔细阅读保险合同，了解相关条款，以做出最合适的选择。