四班三倒是一种 轮班工作制度，具体指将全部生产运行工人分为四个运行班组，这些班组按照编排的顺序依次轮流上班。通过这种制度，可以确保生产岗位24小时有人值守，同时运行工人也可以得到适当的休息。
在四班三倒制度中，通常一天被划分为三个时段，即早班、中班和晚班。每个班次的工作时长和休息时间相对固定，以保证工作的连续性和人员的合理休息。此外，四班三倒也有不同的轮班周期和安排方式，例如每班连续上两天，然后休息两天，或者每班连续上三天，然后休息三天等。
这种工作制度旨在实现人力资源的高效利用，同时兼顾员工的生活质量。然而，倒班制度也可能对员工的生物钟造成干扰，对身体产生一定影响。