5个不经意的吃饭习惯，帮你悄悄控血糖 2025-04-20 15:30:00 随着人们「控糖」意识的提高，查看食物升糖指数、计算每餐血糖负荷等，已不再是糖尿病患者或健身爱好者的专属技能，很多普通人也将血糖管理纳入了日常生活中。其实，有些不经意的行为，能帮你在不知不觉中稳住血糖。《生命时报》邀请专家，总结可以帮助控血糖的习惯，并提醒几个血糖超标的信号。受访专家北京营养师协会理事
