运动就能降血压？最佳的“降压运动”有哪些？ 2025-04-14 07:10:00 来源：北京时间对于高血压患者来说，运动作为一种非药物辅助降压手段，在医学上已被广泛认可。除了常见的走路、跑步，还有哪些运动降压效果更好呢？做“降压运动”还需要注意哪些问题？一起来看。近年一项研究表明，“等长运动”是降血压的最佳运动选择。北京大学体育科学研究所所长 李贵森：这类运动一般我们也叫作“静类
