留学生的压力主要来自于以下几个方面：
适应性压力：
留学生需要适应新的语言环境、文化背景、生活习惯等，这些差异可能导致心理和生理上的压力。
文化冲击：
面对与本国截然不同的文化，留学生可能会感到迷失和不安，需要时间去适应和理解新环境。
学业压力：
国外大学的课程要求和学术标准可能与本国不同，留学生需要付出更多努力来保持学业成绩。
社交压力：
留学生在新环境中建立新的社交关系可能会遇到困难，可能会感到孤独和不被理解。
家庭压力：
远离家乡和亲人可能会让留学生感到内疚和担忧，特别是对于那些未成年或刚成年的留学生。
经济压力：
留学通常需要较大的经济投入，留学生及其家庭可能会承受一定的经济压力。
留学生在面对这些压力时，可以采取一些应对措施，如提前了解目标国家的文化、课堂模式，加强语言学习和社交技能，以及积极参与体育锻炼等，以减轻压力带来的负面影响。