请假最合适的时间取决于具体情况，以下是一些一般性的建议：
学生
如果只是临时有事，可以在需要请假的那天再请假，不建议提前请假。
上班族
提前打招呼：如果可能，提前告知领导你的请假计划，以便他们可以安排工作。
避开高峰期：在月初和月末以及节假日前后请假可能会引起反感，月中请假可能更为合适。
连续加班后：在连续加班后适当请假，并让老板知道你的加班情况，这样请假更容易被接受。
午饭后：如果精神状态不佳，可以选择在13:00-14:00之间请假休息。
临下班前：如果精神状态良好，可以在下班前提出请假请求。
紧急情况：如果有急事，随时都可以请假。
请假时机
避免打扰他人：在领导或同事精神饱满时请假，或在领导夸赞你时提出请假请求。
提前申请：对于长时间的请假，建议至少提前一周申请，以便单位有足够的时间安排工作。
突发情况：如果是突发情况，如生病或家庭紧急情况，应尽快请假并提供相关证明。
节假日
利用法定节假日进行请假，如春节、中秋节和国庆节等，可以提前规划好行程。
请根据你的具体情况选择合适的请假时间，并确保提前通知以便于工作安排