空调刚开始开的时候，建议将温度设置在 26-28度之间。这个温度范围既能保证室内的舒适度，又能有效地节省电能。具体来说，夏季温度可以设定在26-28度，而冬季温度可以设定在20度左右。
夏季：
由于夏季气温较高，为了保持室内的舒适度，建议将空调温度设定在26-28度之间。这个温度范围可以避免室内温度过低，导致身体不适，同时也能有效节省电能。
冬季：
冬季气温较低，为了保持室内的舒适度，同时考虑到节能，建议将空调温度设定在20度左右。这个温度既能保证室内温暖，又能避免室内温度过高，导致能耗增加。
此外，还有一些额外的建议：
节能：空调的压缩机一旦启动，不管室内开到几度，出风口的温度都是一样的。因此，采用“制冷开高风，制热开低风”的方法可以更省电。
健康：长时间吹空调容易感冒，因此建议根据季节和室内情况适当调整空调温度，避免直吹冷风。
舒适性：空调温度设置在24-26摄氏度之间，人体感觉最为舒适，同时也有利于节能。
综合以上建议，刚开始开空调时，建议将温度设定在26-28度之间，并根据季节和室内情况适当调整，以达到舒适和节能的效果。