在gap year期间，很多人可能会感到焦虑和迷茫，因为他们没有达成最初设定的目标或计划。以下是一些可能的原因和建议：
原因：
缺乏明确计划：
没有详细的规划表，导致时间被浪费在无意义的活动上。
环境变化：
可能因为环境的变化，如搬家、换工作等，影响了原计划的执行。
个人情绪：
情绪波动、压力或对特定活动的抵触情绪可能导致计划受阻。
健康问题：
身体健康状况不佳也可能影响计划的实施。
建议：
制定计划：
在开始gap year之前，制定一个详细的计划表，包括短期和长期目标，以及每天的作息安排。
保持健康：
注意身体健康，适当锻炼，保持良好的饮食习惯。
管理情绪：
学会管理个人情绪，避免因情绪问题影响计划。
灵活调整：
根据实际情况灵活调整计划，保持计划的可行性。
寻求支持：
与家人、朋友或专业人士交流，寻求建议和支持。
结论：
虽然gap year可能看起来没有取得显著的成就，但它也是一个学习和成长的机会。重要的是从经历中吸取教训，为未来的计划打下坚实的基础。