羽毛球在打球过程中，会出现捡球现象。当弯腰捡球次数较多时，会增加身体的疲劳，不利于更好的享受羽毛球运动。
1.捡球方法
下面介绍一种球拍捡球的方法，可以省去弯腰捡球的麻烦，同时可以给伙伴们展示自己的技能和魅力。
球拍捡球方法步骤如下：
- 使羽毛球球头正对自己眼睛的方向
- 用球拍靠近羽毛球，距离约半个球内时候，球拍拍框贴地
- 调整拍面，使球拍拍面与地面成约120至135度角
- 像铁锹除雪或者勺子挖东西一样，把球快速挖起来，使球停在球拍上
图1.正确的球拍捡球姿势（以桌面代替地面展示）
- 注意事项
球拍捡球要注意以下问题：
（1）此种方法适用于室内场地和室外场地
（2）不要采用球心对自己或者其它角度对自己眼睛的方式捡球，很容易由于不正确的姿势造成腰扭
（3）球拍拍框一定要紧贴地面，否则难以把球捡起来
（4）如果试验几次没捡起来，就不要再尝试，回头反思问题后，再继续尝试球拍捡球